「娘の結婚式で、着物をきれいに着たい。」😊✨ そんな大切な目標をきっかけに、つなぐ未病院で3か月間のサポートを始められたお客様の事例をご紹介します🌿

きっかけは、娘様の結婚式🌿

結婚式で着物を着る予定があり、せっかくの大切な日だからこそ、きれいに着物を着たいという思いから、3か月で5kg減量することを目標にスタートされました😊 目標がはっきりしていると、日々の取り組みも「何のために続けるのか」を思い出しやすくなります✨

置き換え・食事・運動を一緒に考えました🥗🏃‍♀️

今回は、1食を置き換える方法をご提案しました🌿 置き換えない食事については、管理栄養士が食べるものや組み合わせを一緒に確認し、毎日の食事に無理なく取り入れられる方法を考えました😊 さらに運動も並行して行い、目標に向かって一歩ずつ取り組まれました✨

毎日の食事と体重はLINEで共有📱 その日の内容を確認しながら、「これはいいですね」「ここは少し変えてみましょう」と、その時々に合わせてアドバイスをお伝えしました🌱 最初はサポートを受けながらだった食事選びも、少しずつご自身で考えて選ぶ力につながっていきます。

3か月後、目標を超える結果に😊✨

3か月後の結果は、目標の5kgを超える−5.2kg🎉 目標を達成され、娘様の結婚式を迎えられました👘💐 後日、とても素敵な着物姿のお写真もお送りくださり、私たちも嬉しい気持ちになりました😊✨

体重の変化や感じ方には個人差があります🌿 大切な予定や「こうなりたい」という思いは、生活を見直すきっかけになります。つなぐ未病院では、食事・運動・睡眠などを確認しながら、一人ひとりに合った無理なく続けられる方法を一緒に考えています🤝

「生活習慣を見直したい」「自分に合う方法を知りたい」と感じた方は、お気軽にご相談くださいね😊🌿✨