「最近、ストレスはあまり感じていない」と思っている方も、いらっしゃるのではないでしょうか？😊🌿 忙しい毎日を過ごしていると、心身の疲れや緊張に気づかないまま過ごしていることもあります💭

自分では気づきにくい変化もあります🌿

つなぐ未病院では、測定前に普段のご様子を伺いながら、自律神経の状態を確認しています😊 今回のケースでは、ご本人は「ストレスは全然ない」と感じていらっしゃいましたが、測定してみると、身体の疲れや精神的なストレスについて気になる結果が見られました📊

結果をお伝えすると、「全く自覚がなかった」と驚かれたそうです😳 ストレスは、必ずしも本人がはっきり自覚できる形で現れるとは限りません。イライラしやすい、疲れが抜けにくい、気持ちが落ち着かないなど、日常の小さな変化として表れることもあります🌱

知ることが、見直すきっかけに✨

その後、深呼吸など、できることから取り入れながら過ごされ、再測定では前回より19点上がり、精神的ストレスも「悪い」から「普通」へ変化した結果が示されました😊📈 まだ改善していく点はありますが、少しずつ良い方向へ変化していることを一緒に確認できました🌿

大切なのは、結果だけで判断することではなく、今の自分の状態を知り、これからの生活を見直すきっかけにすることです✨ つなぐ未病院では、自律神経測定などを通じて、食事・運動・睡眠を含めた整え方を一緒に考えています🤝🌱

「自分は大丈夫」と思っている方も、まずはご自身の健康状態を見直すところから始めてみませんか？😊 気になることがありましたら、お気軽にご相談くださいね🌿✨