「まだまだ元気に動きたい」と思うことはありませんか？😊✨ 年齢を重ねても自分の足で歩き、これからもいろいろな景色を楽しむために、まずは今の身体の状態を知ることから始めてみませんか？🌿

体組成測定で、今の身体を見える化📊

今回ご来店くださったのは、80代の男性です😊 「まだまだ元気に動きたい」という思いから、体組成測定を受けていただきました✨

体組成を測ると、体脂肪の付き方や筋肉量・筋肉バランス、基礎代謝量、体水分量など、身体の状態が見えてきます📊🌱 測定結果をもとに、管理栄養士から食事についてお話しすることもできます🥗

「知る」から「実践する」へ🌿

測定は、結果を見て終わりではありません😊 身体や食事について知ったことを、たんぱく質を意識してしっかり摂る、野菜や発酵食品を取り入れる、よく歩いて身体を動かす、睡眠をしっかりとるなど、できることから日々の生活に取り入れていくきっかけになります✨

その後もご自身の身体と向き合いながら、日々の生活で実践されているそうです🌱 先日は海外旅行にも行かれたとのこと✈️😊

思い立った今が、ご自身の身体を知るはじめ時です📊 つなぐ未病院では、体組成測定の結果を一緒に確認しながら、食事・運動・睡眠など、無理なく続けられる整え方を考えています🤝✨ 年齢を重ねても元気に動きたい方は、お気軽にご相談くださいね😊🌿