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今回は画像でご紹介している「肺タイプ」さんについて、処方ナッツの食材と食べ方のポイント、「こんな時におすすめ」というシーンをギュッとまとめてお届けします🥜🌬

肺タイプさんにおすすめの処方ナッツ食材🥜

画像のお皿にのっているのは、アーモンド・くるみ・かぼちゃの種・チーズ・クコの実・松の実など、肺タイプさん向けに選んだ食材たちです🐿️ 乾燥や外気の変化が気になりやすい方に、毎日の食習慣で取り入れやすい一握りをイメージしてブレンドしています😊

※体質や体調には個人差があります。ご自身の状態に合わせてお選びください。

食べ方と「こんな時に」おすすめのシーン🌬

2・3枚目の画像でお伝えしているポイントは次のとおりです🌱

• おやつや休憩時間に少しずつ取り入れる⏰
• 無理なく続けられる習慣として続ける🌿
• 温かいお茶や白湯と一緒にとる🍵
• 季節の変わり目や乾燥が気になる時🍃
• リフレッシュして気分を整えたい時✨

マグカップを両手で包み込みながら「ふぅ〜」とひと息つき、一粒ずつゆっくり味わう時間を、自分をいたわる合図として取り入れてみてくださいね😊

※体質や体調には個人差があります。無理のない範囲でご活用ください。

五臓タイプに合わせて選べる処方ナッツ📖🌈

4枚目の図にあるように、処方ナッツは東洋医学の「五臓（肝・心・脾・肺・腎）」の考え方を参考にしています。どのタイプが良い・悪いではなく、「自分にはこんな特徴があるんだな」と知るためのものさしです🔍

つなぐ未病院では、自律神経測定・インボディ・体質チェックなどで今の状態を見える化し📊 医師・薬剤師・管理栄養士・看護スタッフがチームで👩‍⚕️👨‍⚕️、「あなたはどのタイプに近いか」「どんな処方ナッツが合いそうか」を一緒に整理していきます🤝

「乾燥や季節の変わり目がつらいかも…」「呼吸やスッキリ感が気になる…」と感じたら、お一人で抱え込まず🕊️ どうぞお気軽にご相談くださいね📩

次回は「腎タイプ」についてお話しします💧🥜

5枚目の画像でもお知らせしている通り、次回は「腎タイプ」について、食材イメージや特徴をお話しする予定です📚 引き続きご覧いただけましたらうれしいです😊