こんにちは✨✨
江南市前野町のカイロプラクティックサロン
「Total Body & Life Care HARENOHI」です✨

「仕事が終わる頃には首がパンパン」

「パソコンを見ていると首がつらくなる」

そんなお悩みはありませんか？

デスクワークでは、気づかないうちに頭が前に出たり、背中が丸くなったりします。

集中していると、姿勢まで意識するのはなかなか難しいですよね。

でも、その姿勢が何時間も続くと、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。

首がつらいと、

・仕事に集中できない

・夕方になると疲れ切ってしまう

・家に帰ってから何もしたくない

・休日まで身体の重さを引きずってしまう

ということも。

「仕事だから仕方ない」と我慢してしまいがちですが、毎日続くことだからこそ、身体の負担を少しでも減らしてあげたいですよね。

まずは30～60分に一度、立ち上がるだけでもOK。

そして、自分の姿勢がどうなっているのかを確認することも大切です。

HARENOHIでは、身体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりに合わせたケアを行っています。

「仕事だから仕方ない」と諦めず、少しでも楽に過ごせる身体を目指してみませんか？

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