こんにちは✨✨
江南市前野町のカイロプラクティックサロン
「Total Body & Life Care HARENOHI」です✨

「夏なのに肩がガチガチ…」

「冷房の効いた部屋にいると首や肩がつらくなる…」

そんな経験はありませんか？

夏の肩こりや首こりというと、「冷房でカラダが冷えているから」と考える方も多いと思います🥺

もちろん冷えも一つの要因ですが、実はそれだけではありません☝️

夏は、冷房の効いた部屋で長時間過ごすことに加えて、スマホやパソコンを見る時間が増えたり、暑さを避けるために家で座って過ごす時間が長くなったりします。

その結果、気づかないうちに猫背や前かがみの姿勢になっていることがあります。

頭は意外と重く、前に傾けば傾くほど、首や肩にかかる負担も大きくなります。

その状態が長く続けば、肩周りの筋肉が頑張り続けることになり、「肩を揉んでも、またすぐつらくなる」という状態につながることも。

ここで大切なのは、つらい肩だけを見るのではなく、「なぜ肩に負担がかかっているのか？」を考えることです🤔

例えば、

・猫背になっている

・巻き肩になっている

・頭が前に出ている

・骨盤が後ろに傾いている

など、全身の姿勢が関係している場合があります。

肩がつらいから肩だけを揉む。

それで一時的に楽になっても、姿勢が変わらなければ、また負担がかかってしまいます。

HARENOHIでは、肩だけではなく全身の姿勢や骨格のバランスを確認しながら、身体を整えていきます👍

「最近、肩こりがひどくなった」

「何度ケアしてもすぐ戻る」

そんな方は、一度ご自身の姿勢をチェックしてみませんか😊

是非一度ご相談ください😊

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