こんにちは🤗
リラクゼーションサロン Te.lu.lu（テルル）です♪

「長時間座っていると腰が痛くなる」
「立ち上がる時に腰が辛い」
そんなお悩みは、デスクワークされている方にとても多いです💦
腰の辛さは、腰だけが原因ではなく、日常の姿勢や体の使い方が大きく関係しています😩
⬇️の原因に当てはまってはいませんか？確認してみてください！
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①長時間座りっぱなしになっている
座った姿勢が続くと、腰まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。動かさない時間が長いほど、腰に疲労が溜まりやすくなります😓
②姿勢が崩れている
猫背や前屈みの姿勢は、腰に負担をかけやすいです💦気づかないうちに腰に負担がかかり、違和感や重だるさがでてきます、
③骨盤まわりが硬くなっている
座り続けることで、骨盤まわりの筋肉が動かなくなり、腰を支える力が弱くなります。その結果、腰に負担が集中しやすくなってしまいます😢
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腰痛が気になる方には当店のオプションメニュー【タイ古式】がオススメです♪ストレッチしながら股関節や腰まわりをゆるめていきます♪
ぜひお試しください❣️

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