仕事に家事に子育てにと、毎日やることに追われていると、「気づけば今日も怒ってばかりだったな…💭」「自分に余裕がなくて、子どもや家族に優しくできなかった」と落ち込んでしまうことはありませんか？😊

一生懸命向き合っているからこそ、イライラしてしまったり、疲れてしまったりするのはごく自然なことです。どうかご自身を責めないでくださいね🌱

スタッフ同士の会話から生まれた気づき🌸

先日、当店で働くスタッフ同士で何気ない子育ての話題になりました。実は、つなぐ未病院のスタッフも子どもを育てる母親がたくさんいます。

「兄弟げんかばかりで毎日イライラしちゃう」「言うことを聞いてくれなくて…」と悩みをこぼすと、「わかるよ、私もそうだよ！」と共感の声が上がったり、「もしかしたら、もっと構ってほしいサインなのかな？」と違った視点にハッとしたり。

自分ひとりでぐるぐる考えていると出口が見えなくなることも、「誰かに話してみる」「思っていることを口に出してみる」だけで、ふっと肩の荷が下りて心が軽くなる瞬間があります✨

全部を完璧にやらなくても大丈夫🌿

ごはんを作って、洗濯をして、仕事もこなして…と、お母さんの毎日は本当に大忙しです。

だからこそ、「今日は全部ちゃんとやらなくてもいい」と、自分にOKを出してあげてください😊

• 夕飯は手作りにこだわらず、お惣菜やお弁当、外食に頼ってみる
• 掃除は一日くらいお休みにして、のんびり過ごしてみる
• 空いた少しの時間で、子どもと一人の人間として向き合ってみる

何より大切なのは、お母さんも子どもも、笑顔でいられる時間を少しでも増やすことです🌱

身体のことだけでなく、気軽に話せる場所でありたい🤝✨

つなぐ未病院は、自律神経測定やインボディ測定などを通して健康づくりを支える未病ケア施設ですが、私たちが大切にしているのは数値の管理だけではありません。

日々の暮らしの中で抱えている不安や、誰かに聞いてほしい小さな出来事を、気兼ねなく話せるアットホームな場所でありたいと考えています😊

「なんだか最近疲れやすいな」「誰かと少しおしゃべりして気持ちをリフレッシュしたいな」というときも、どうぞ気軽にお立ち寄りくださいね。スタッフ一同、あたたかい笑顔でお待ちしております🌿✨