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今回のテーマは、画像でご紹介している「脾タイプ」さんです🥜 「なんとなく当てはまるかも…？🤭」と感じるポイントがないか、チェックしながら読んでみてくださいね👀✨

脾タイプさんに多い特徴は？🍚

画像のチェックリストにもあるように、脾タイプの方には食事の時間が不規則になりやすい・忙しくて食事を後回しにしがち・考え事が続くことがある・甘いものが欲しくなることがある・生活リズムを整えたい・毎日の土台を大切にしたいといった傾向がみられることが多いと言われています😌💭

東洋医学では、脾タイプは「気（き）」の働きが影響しやすいタイプとされ、食事や生活習慣の積み重ねを大切にする考え方があります⏰🍽️ どれが良い・悪いではなく、「自分にはこんな特徴があるんだな」と知ることが未病ケアの第一歩です🔍🌱

脾タイプさんにおすすめの処方ナッツ食材🥜

画像の「おすすめのナッツは」にあるように、脾タイプさんにはカシューナッツ・ヘーゼルナッツ・竜眼・ひまわりの種・黒豆・チーズ・昆布・イワシ・落花生などを組み合わせた処方ナッツをおすすめしています🐿️💛

毎日の食習慣を意識して組み合わせたブレンドで、コツコツとエネルギーの土台を整えていくイメージです🌱✨ 忙しくて食事が乱れがちな日こそ、「一握りのナッツで自分をいたわる時間」をつくってみてくださいね😊☕

※体質や体調には個人差があります。ご自身の状態に合わせてお選びください。

まずは「自分のタイプ」を知るところから🌿

脾タイプの傾向が強い方でも、肝・心・肺・腎タイプなど、他のタイプの要素をあわせ持っていることも少なくありません😌🌀

つなぐ未病院では、自律神経測定・インボディ・体質チェックなどで今の状態を見える化し📊 医師・薬剤師・管理栄養士・看護スタッフがチームで関わりながら👩‍⚕️👨‍⚕️、「あなたはどのタイプに近いか」「どんな処方ナッツが合いそうか」を一緒に整理していきます🤝✨

「食事のリズムが乱れがちかも…🤔」「毎日の土台を整えたい💭」と感じたら、お一人で抱え込まず🕊️ どうぞお気軽にご相談くださいね📩😊 次回以降も、ほかのタイプについて順番にご紹介していく予定ですのでお楽しみに🌸🎶