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今回のテーマは、画像でご紹介している「心タイプ」です🥜💓 「もしかして自分かも？」と感じるポイントがないか、チェックしながら読んでみてくださいね。

心タイプさんに多い特徴は？🫶

心タイプの方には、画像にもあるように感受性が豊か・考えすぎてしまうことがある・緊張しやすい・気持ちの浮き沈みがある・眠りが浅くなりやすい・顔のほてりやのぼせが気になるといった傾向がみられることが多いと言われています😌

東洋医学では、心タイプは「血（けつ）の巡り」が影響しやすいタイプとされ、気持ちが高ぶりやすく、緊張や不安を感じやすい傾向があると考えられています🧠💓 どれが良い・悪いではなく、「自分にはこんな特徴があるんだな」と知ることが、未病ケアの第一歩になります🔍

心タイプさんにおすすめの処方ナッツ食材🥜

画像の「おすすめのナッツは」にあるように、心タイプさんにはアーモンド・竜眼・桑の実・ひまわりの種・イワシをバランスよく組み合わせた処方ナッツをおすすめしています🐿️

心を落ち着け、血の巡りをサポートする食材を意識してブレンドし、日々の一握りがホッとひと息つける時間になることを目指しています🍵✨ 休憩時間や寝る前のリラックスタイムに、ゆっくり味わいながら取り入れてみてくださいね😴💭

※体質や体調には個人差があります。ご自身の状態に合わせてお選びください。

まずは「自分のタイプ」を知るところから😊

心タイプの傾向が強い方でも、肝・脾・肺・腎タイプなど、他のタイプの要素をあわせ持っていることも少なくありません😌

つなぐ未病院では、自律神経測定・インボディ・体質チェックなどで今の状態を見える化し📊 医師・薬剤師・管理栄養士・看護スタッフがチームで関わりながら👩‍⚕️👨‍⚕️、「あなたはどのタイプに近いか」「どんな処方ナッツが合いそうか」を一緒に整理していきます🤝

「感情の浮き沈みが気になる…😥」「緊張しやすくて疲れやすい…💭」と感じたら、お一人で抱え込まず🕊️ どうぞお気軽にご相談くださいね😊 次回以降も、ほかのタイプについて順番にご紹介していく予定ですのでお楽しみに🌸✨