ついついやりがちな姿勢と、自律神経のはなし

「楽だから」と無意識に選んでいる姿勢。

背中を丸めて座ったり、片足に体重をかけて立ったり、

スマホを見るときに首が前に出たり…。

多くの人が

「姿勢が悪いのはわかっているけど、直せない」

そんな状態を抱えています。

実はそれ、意識や気合いの問題ではなく

体の緊張状態が関係していることが多いんです。

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体が緊張していると

・呼吸が浅くなる

・力が抜けにくくなる

・常に頑張っている状態になる

この状態が続くと、

自律神経は「休むモード」に切り替わりにくくなります。

すると

✔ 体がゆるまない

✔ 姿勢を支える筋肉がうまく使えない

✔ 楽な姿勢に逃げたくなる

というループに。

姿勢が崩れる → 緊張が続く → 自律神経が乱れやすくなる

実はこんな流れが起きていることも少なくありません🌀

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当サロンでは

「姿勢を正す」ことを目的にするのではなく、

体をゆるめて、戻りやすい状態をつくることを大切にしています。

🌿よもぎ蒸し

体を内側から温めることで、

下半身やお腹の力みが抜けやすくなります💭

体が温まると呼吸が深くなり、

自然と肩や背中の緊張もゆるみやすく✨

🌿ドライヘッドスパ

頭・首・目まわりをゆるめることで、

常に働き続けている脳を休ませます。💭

首が前に出やすい方や、

肩が重くなりやすい方

頭を支えることが楽に✨

自律神経が落ち着きやすくなるのも特徴です。

🌿肩甲骨はがし

背中・肩甲骨まわりを動かし、

固まりやすい部分をゆるめていきます。

胸が開きやすくなり、

呼吸が入りやすくなることで

姿勢が自然に起きやすくなります✨

腸セラピー

お腹は緊張やストレスの影響を受けやすい場所。

腸まわりをゆるめることで

反り腰や無意識の力みが和らぎ、

立ち姿勢が安定しやすくなります✨️

姿勢は「意識」より「状態」

良い姿勢を保とうとして

頑張りすぎるほど、体は固くなります。

大切なのは

✔ ゆるめる

✔ 休ませる

✔ 体が自分で戻ろうとする力を助けること

姿勢は、整えようとしなくても

整いやすい状態にしてあげることで変わっていきます。

「最近、楽な姿勢ばかり選んでしまう」

「気づくと体がこわばっている」

そんなときは

体と神経をゆるめる時間を持ってみてください🌿

無理なく、心地よく。

今の体に寄り添うケアを大切にしています。

ご予約・お問い合わせは、DMまたは公式LINEからお気軽にどうぞ！

📍 サロン情報
場所： 愛知県丹羽郡大口町中小口2-575 プラム東
美膣ケアサロンsaimerさん店内

※ご予約時に施術場所をご確認ください。

営業時間： 10時〜16時（日によって変動あり）

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