最近一気に暖かくなってきましたね🌿

この時期、

「急に腰が痛くなった」

「首を寝違えた」

「しびれが出てきた」

そんな相談がかなり増えています。

実は春は、痛みが出やすい条件が重なります。

寒暖差や気圧変化による自律神経の乱れで

無意識に筋肉が緊張しやすくなり、

冬の間に固まった体で急に動き始めることで

柔軟性が足りないまま炎症が起きやすくなります。

さらにこの時期は、

学生さんは大会前や新チームになって気合が入る時期。

社会人の方も新しく運動を始める方が増える時期。

環境や気持ちの変化に加えて、

競技の強度や練習内容が一気に変わるタイミングでもあります。

その影響で筋疲労が抜けきらず、

足がつりやすくなったり、違和感が積み重なっていきます。

この「ちょっとした違和感」をそのままにしてしまうと、

ぎっくり腰や肉離れなどのケガにつながるケースも少なくありません。

さらに状態が進むと、

坐骨神経痛などのしびれや慢性的な痛みに発展することもあります。

また、痛い側ではなく反対側に症状が出ることもあり、

「なんで？」

と感じる方も多いですが、

これも体のバランスや神経の影響によるものです。

毎年この時期に繰り返す方も多いので、注意が必要です。

「なんかおかしいな」

と思った時が一番大事です。

犬山市・各務原市周辺で

ぎっくり腰、首の痛み、しびれなどでお悩みの方は

お気軽にご相談ください。

夜21時まで対応していますので、

仕事終わりでも来院可能です。