こんにちは、Healing Cats こころと人生の相談所です。

暑さが増してくるこの季節、「なんとなくだるい」「気力がわかない」「いつもの自分と少し違う気がする」と感じる方が増えてきます。そんな状態が長く続くと、恋愛や婚活、仕事や日常のことに向き合う元気も出にくくなりますよね。

夏の疲れは、心の負担にもつながります

気温の高さや冷房との温度差、睡眠の質の乱れなどが重なると、体だけでなく心にもじわじわと負担がかかっていきます。「頑張らなきゃ」と気合いで乗り切ろうとしても、思うように動けない自分を責めてしまい、さらに落ち込んでしまうこともあります。

Healing Cats こころと人生の相談所では、こうした季節の変化にともなう心身のしんどさも含めて、「今の自分のペースでどう過ごしていくか」を一緒に考える時間を大切にしています。

だるさやしんどさを「ひとりで抱え込まなくていい」場所として

「理由ははっきりしないけれど、なんとなく疲れている」「恋愛や婚活に気持ちが向かない自分が情けない」と感じるときこそ、誰かに話してみることで少し楽になることがあります。

当相談所のカウンセリングでは、いきなり具体的な行動を決めるのではなく、今の生活リズムや気力の状態、心の中で起きていることを一緒に整理するところから始めていきます。そのうえで、

• この夏はどのくらい頑張れそうか、どこで一息つきたいか
• 恋愛や婚活のペースを、今の自分に合う形にどう整えていくか
• 「無理をしすぎないためのライン」を一緒に決めておくこと

などをお話ししながら、心身の状態に合わせたペースづくりをサポートしています。

夏の心ケアとして、相談を取り入れてみませんか

だるさや疲れが続いているときに、「こんなことで相談していいのかな」と感じる方も多いのですが、Healing Cats こころと人生の相談所は、まさにそうしたタイミングで立ち寄っていただきたい場所です。

「この夏を、少しでも楽に過ごしたい」「今の状態を誰かと一緒に整理してみたい」と感じたときは、対面のほか、Zoom・電話でのオンラインカウンセリングもご利用いただけます。冷房のきいたお部屋や、ご自宅から安心してお話しいただくことも可能です。

夏の暑さで心も少し疲れているなと感じたとき、ひとりで頑張り続けてしまう前に、どうぞお気軽にご相談くださいね。あなたのペースと背景を尊重しながら、この季節を無理なく乗り越えていくためのヒントを、一緒に探していけたらと思います。