こんにちは✨✨
江南市前野町のカイロプラクティックサロン
「Total Body & Life Care HARENOHI」です✨

9月になると、

「なんとなく頭が重い」

「首や肩がスッキリしない」

という方が増えてきます。

夏の疲れや睡眠不足、冷房による冷え、気温差など、身体に負担がかかる要因が重なりやすい時期です。

さらに、猫背など姿勢が崩れていると、首や肩周りに負担がかかりやすくなります。

特にスマホやパソコンを見る時間が長い方は要注意。

画面を見るために頭が前に出ると、首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。

「頭が重いから頭だけケアする」のではなく、首・肩・背中・姿勢など、全体を見ることも大切です。

もちろん、強い頭痛やいつもと違う症状がある場合は、まず医療機関へご相談ください。

日常的に首や肩の重さが気になる方は、姿勢から見直してみるのもおすすめです。

秋を快適に過ごすために、身体のメンテナンスを始めてみませんか？

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