こんにちは✨✨
江南市前野町のカイロプラクティックサロン
「Total Body & Life Care HARENOHI」です✨

夕方になると、

「足が重い」

「ふくらはぎがだるい」

「なんとなく脚が疲れている」

そんなことはありませんか？

夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなったり、反対に暑い中で外を歩く機会が増えたりと、身体への負担が大きくなりやすい季節です。

さらに、仕事で長時間座っていたり、立ちっぱなしだったりすると、脚のだるさを感じやすくなることがあります。

ここで一度見直してほしいのが「姿勢」です。

例えば、座っているときに、

・脚を組む

・片側に体重をかける

・骨盤が後ろに倒れている

・長時間ほとんど動かない

という状態になっていませんか？

また、立っているときにいつも同じ足に体重をかけている人もいます。

こうした身体の使い方のクセが続くと、左右のバランスが崩れたり、特定の部分に負担が集中したりしてしまいます。

HARENOHIでは、全身の姿勢を確認しながら、身体のバランスを整えるケアを行っています。

「夕方になると毎日のように足が重い」

「最近、足の疲れが取れにくい」

そんな方は、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？

夏の疲れを秋まで持ち越さないためにも、今からカラダを整えていきましょう‼️

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