こんにちは。

江南市般若町宮山の接骨院「ほねつぎ極癒（ごくい）」です。

「疲れやすくなった…」その原因、本当に加齢だけですか？

「しっかり寝ているのに、身体がスッキリしない」

「夕方になると身体が重くて、動くのがつらい」

当院でも、このようなご相談を非常に多くいただきます。

年齢や多忙、睡眠不足など疲労の原因は様々ですが、来院される患者様のお身体を解剖学的に観察すると、ある共通点が見受けられます。

それが、「猫背・巻き肩・前方頭位（頭が前に出た姿勢）」です。

姿勢の崩れが「浅い呼吸」を引き起こすメカニズム

実は、姿勢と呼吸機能には極めて深い関係があります。

背中が丸まり肩が内側に入ると、胸郭（肋骨まわり）の可動域が制限され、息を深く吸い込んだ際に胸を十分に拡張できなくなります。

臨床研究においても、以下の事実が報告されています。

• 胸郭運動の低下：頭部が前方に出た姿勢では、胸郭の形状や下部胸郭の動きが変化し、呼吸機能（換気量）の低下を引き起こす。

• 呼吸筋への過剰な負荷：姿勢の崩れにより、首や肩まわりの「呼吸補助筋」が過剰に働き、慢性的な首・肩こりの原因となる。

つまり、身体の中では次のような悪循環が生じています。

1. 猫背・巻き肩・頭部前方位

2. 胸郭の可動域低下

3. 呼吸が浅くなり、酸素取り込み効率が低下

4. 首・肩の呼吸補助筋が疲弊 ＋ 全身の代謝・血流低下

「慢性的な疲労感」の正体は、加齢ではなく姿勢不全による呼吸機能の低下にあるのかもしれません。

ほねつぎ極癒は「疲れている場所」だけを診ません

当院では、「肩が凝っているから肩を揉む」といった対症療法は行いません。身体構造の専門家として、疲労の「根本原因」にアプローチします。

初回カウンセリング・検査では、以下のポイントを多角的に評価します。

• 頭部・頸部の配置バランス

• 骨盤のアライメント（傾き・歪み）

• 胸郭および肩甲骨の可動性

• 筋緊張パターンと呼吸機能

• 日常の動作クセ・姿勢習慣

検査結果に基づき、骨盤・姿勢矯正、手技療法、物理療法を組み合わせ、お一人おひとりの解剖学的特性に合わせた最適な施術計画をご提案いたします。

「年齢のせい」と諦める前に

40代・50代と年齢を重ねるにつれ、「疲れやすさは加齢のせい」と諦めてしまいがちです。

もちろん生理的な変化は存在しますが、骨格アライメントと姿勢を見直すことで、お身体にかかる無駄な負担を軽減し、本来の回復力を引き出すことは十分に可能です。

• 最近、理由のない疲労感が続いている

• 深呼吸をしても胸が広がりにくい

• 慢性的な首・肩こりに悩んでいる

心当たりのある方は、ぜひ一度ご自身の「姿勢」を見直してみませんか？

お身体全体のバランスを整え、疲れにくい身体作りをサポートいたします。まずはお気軽に公式LINEよりご相談ください。

ほねつぎ極癒（ごくい）

〒愛知県江南市般若町宮山２９－１

☎０５８７－２２－７９０６