こんにちは。

江南市般若町宮山の接骨院「ほねつぎ極癒（ごくい）」です。

産後に姿勢が悪くなったと感じる方へ

皆さんは、出産前と出産後の写真を見比べたことはありますか？

「写真を見ると猫背になった気がする」

「抱っこをするようになって肩が前に出た」

「立っていると腰が反っている気がする」

このようなお悩みで来院される産後ママは少なくありません！

妊娠・出産は赤ちゃんを迎えるために必要な身体の変化ですが、その影響で姿勢が崩れやすくなることがあります。

先日、産後5か月の30代女性が来院されました。

「抱っこをしていると肩や腰がすぐに痛くなります。」とのご相談でした。

姿勢を確認すると、骨盤が前に傾き、反り腰と巻き肩が重なっている状態でした。

産後は妊娠中に緩んだ靭帯や筋肉がすぐに元へ戻るわけではありません。

さらに、抱っこや授乳、おむつ替え、寝不足などが続くことで、首や肩、腰に大きな負担がかかります。

実際の改善例

①

実際に、産後4か月の女性は肩こりと腰痛に悩まれていましたが、産後骨盤矯正と姿勢矯正を続けたことで「抱っこをしても以前ほど腰がつらくなくなりました」と喜ばれました。

②

また、産後8か月の女性は「写真を見るたびに姿勢が気になる」と来院されましたが、施術とセルフケアを継続した結果、「立った姿勢が楽になり、家族にも姿勢が変わったと言われました」と嬉しいお声をいただいています。

姿勢が悪いこと自体が病気ではありません！

しかし、そのまま放置すると肩こりや腰痛、首こり、疲れやすさ、ぽっこりお腹などにつながることがあります。

「育児だから仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、身体への負担を減らすことは、毎日の育児をより快適に続けることにもつながります。

ほねつぎ極癒では、姿勢だけを見るのではなく、骨盤のバランスや筋肉・関節の状態、抱っこや授乳など日常生活の動きまで丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた産後骨盤矯正・姿勢矯正・手技療法をご提案しています。

産後は身体が大きく変化する大切な時期です。

肩こりや腰痛、猫背、反り腰などでお悩みの方は、一人で抱え込まず、お気軽にほねつぎ極癒までご相談ください。