こんにちは。

江南市般若町の整骨院/接骨院の「ほねつぎ極癒（ごくい）」です。

「服を着替える時に肩が痛い」

「洗濯物を干そうとすると腕が上がらない」

「夜になると肩がズキズキして眠れない」

このようなお悩みありませんか？

ほねつぎ極癒にも、40代〜60代の患者様を中心に、四十肩・五十肩による肩の痛みでお困りの方が多く来院されます。

四十肩・五十肩は、医学的には肩関節周囲炎と呼ばれ、肩関節の周囲にある筋肉や腱、関節を包む組織（関節包）などに炎症や硬さが起こり、痛みや動きの制限が現れる状態です。

腕を上げる、髪を結ぶ、後ろの物を取るといった日常動作が困難になり、夜間痛によって睡眠に影響することもあります。

しかし、肩の痛みは必ずしも肩だけに原因があるとは限りません。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による猫背、肩甲骨の動きの低下、背骨や骨盤のバランスの崩れによって、肩関節に余計な負担がかかっている場合があります。

そのため、痛い肩だけを揉んだり電気を当てたりして一時的に楽になっても、肩へ負担をかけている原因が残っていれば、痛みを繰り返してしまう可能性があります。

改善例｜洗濯物を干す時に腕が上がらなかった50代女性

50代女性の患者様は、数ヶ月前から右肩に痛みが出始め、洗濯物を干す動作や高い場所の物を取ることがつらい状態でした。

身体を確認すると、肩だけでなく猫背による姿勢の崩れや肩甲骨の動きの低下がみられました。

そこで、肩周囲だけでなく姿勢や身体全体のバランスに着目した施術を行い、ご自宅で行えるセルフケアもお伝えし、継続して身体を整えていくことで、徐々に腕を上げる動作が楽になり、「日常生活で肩の痛みを気にする時間が減りました」と喜んでいただけました。

自宅でできる肩のセルフケア

痛みが強い時は無理に動かさず、まずは肩の状態を確認することが大切です。

症状が落ち着いている時には、肩をゆっくりすくめて下ろす運動や、長時間同じ姿勢を避けることが肩への負担軽減につながります。

ほねつぎ極癒の考え方

ほねつぎ極癒では、痛みが出ている肩だけを見るのではなく、「なぜ肩に負担がかかったのか」という原因を大切にしています。

丁寧なカウンセリングと検査を行い、姿勢・肩甲骨・背骨・骨盤など身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合った施術とセルフケアをご提案しています。

「四十肩だから仕方ない」「年齢のせいだから治らない」と諦める前に、一度ご相談ください。

江南市のほねつぎ極癒が、肩の痛みの原因を一緒に見つけ、痛みを気にせず過ごせる身体づくりをサポートいたします。