出産後、「なんだかずっと体が重い」

「肩も腰も限界…」と感じていませんか？

産後の体は、妊娠・出産による骨盤の変化や筋力低下、そして慣れない育児による負担が重なり、とてもデリケートな状態です。

そんな時こそ、無理のない“やさしいケア”が重要です！

ほねつぎ極癒では、産後ママの体に寄り添いながら、安心して通える環境を整えています。

✔ こんなお悩みありませんか？

☑ 抱っこで腰が痛い・長時間立っていられない
☑ 授乳で首・肩がパンパンに張る
☑ 骨盤周りがグラグラして不安定な感じがする
☑ 寝ても疲れがとれない・朝からだるい
☑ 産前のズボンがきつくなった・体型が戻らない

1つでも当てはまる方は、産後特有の身体バランスの崩れが関係している可能性があります。

ほねつぎ極癒が選ばれる理由

・ボキボキしないやさしい施術
　→産後の不安定な体にも安心して受けていただけます

・予約優先で待ち時間ほぼなし
　→赤ちゃんとのスケジュールでも通いやすい

・お子様連れOK（キッズルーム完備）
　→ベビーカーのままでも安心して来院可能

当院の施術の進め方

① 丁寧な問診

いつから・どこが・どんな時に辛いのかをしっかりヒアリング。
育児環境や生活動作も細かく確認します。

② 状態チェック

骨盤の傾き、筋肉の緊張、関節の可動域などを評価。
“なぜ今の不調が出ているのか”を明確にします。

③ 負担の少ない施術

強い刺激は使わず、筋肉や関節を整えるソフトなアプローチ。
骨盤や背骨のバランスを自然に戻していきます。

④ 家でできる簡単ケアの提案

忙しいママでも続けられる、短時間・効果の高いセルフケアをお伝えします。

実際の治療体験

① 30代ママ（産後3ヶ月）

抱っこで腰が限界に…。
→ 2週間で「抱っこが怖くなくなった！」と実感。1ヶ月後には長時間の外出も可能に。

② 20代ママ（産後2ヶ月）

授乳で首・肩がガチガチ。頭痛もあり。
→ 初回から軽さを実感し、3回目には頭痛がほぼ消失。

③ 40代ママ（産後6ヶ月）

骨盤の不安定感と疲労感が抜けない状態。
→ 骨盤の安定感が出て「ぐっすり眠れるようになった」と変化。

産後ママにおすすめ！簡単ストレッチ

■ 骨盤リセットストレッチ（30秒）

① 仰向けに寝て、両膝を立てる
② 両膝をゆっくり左右に倒す
③ 呼吸を止めずに10回繰り返す

→ 骨盤周りの緊張を緩め、腰の負担を軽減

■ 首・肩リリースストレッチ（20秒）

① 背筋を伸ばして座る
② 片手で頭を軽く横に倒す
③ 首の横を伸ばして20秒キープ

→ 授乳や抱っこで固まった筋肉をリセット

最後に

産後の不調は「そのうち治る」と我慢しがちですが、放っておくと慢性化しやすいのが特徴です。

ほねつぎ極癒では、“安心して身体をあずけられる場所”として、産後ママ一人ひとりに寄り添ったケアを行っています。

無理せず、今の体に合ったケアを始めてみませんか？

• 店舗名：ほねつぎ極癒

• 住所：江南市般若町宮山２９－１ 

• 営業時間：【月、火、木】9時～13時／15時～19時【水、土】9時～13時【金】9時～13時／15時～20時 

• 定休日：日曜・祝日