江南市/小牧市の少人数制/単発レッスンの「＋cure」プラスキュアの塩見加奈子です😊

本日は柏森で開催しているヨガレッスンのご紹介です。

＋cureのいたわりヨガレッスンでは丁寧な呼吸と共に自分を大切にいたわる時間をあえて作るレッスンです。

いたわりヨガとはヨガインストラクターでヘッドスパセラピストでもある私が最後の瞑想でお一人づつ頭をほぐすというちょっと変わったヨガレッスンです。

ゆっくり腹式呼吸をしながら身体をほぐし、副交感神経を優位にしリラックスしてからの頭ほぐし瞑想は深いリラクゼーションになり、心まで解放されます

この形のレッスンを始めてから5年がたちますが他ではなかなか味わえない特別なひとときです。

平日レッスンは3部制で
①部10時〜/②部11時20分〜/③部13時〜　
になります。
その他にも毎月1回土曜日開催(①②部)

(カレンダーをご確認ください)

料金は60分　2000円

参加される生徒様の年齢層も幅広く、ご自分のペースに合わせて楽しく身体を動かせるように声がけしています。
ストレッチを多めに行いほぐしてからヨガのポーズを入れていくのでヨガ未経験の方も安心してご参加いただけます。

少人数制なので毎回和やかな雰囲気の中、開催しています。

自分の為に時間を丁寧に使い、身体や心が喜ぶ時間を過ごしにきてください。

いたわりヨガ　
◆場所：Lumina Labo (ルミナラボ)
◆住所：愛知県丹羽郡扶桑町柏森乙寺裏４４

各レッスンの詳細、参加のお問い合わせ、お申込は公式LINEかInstagramのDMで！

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