江南市/小牧市の少人数制/単発レッスンの「＋cure」プラスキュアの塩見加奈子です😊

2026年が始まりもう2週間が過ぎようとしています。

時間は誰にでも平等に与えられているものですが、待ってはくれず何かをしていなくても時間は過ぎていきます。

新しい年に入り、何かを始めたい！と思う方も多いはずです

＋cureのいたわりヨガレッスンでは丁寧な呼吸と共に自分を大切にいたわる時間をあえて作るレッスンです

その為に身体を動かしたラストには頭をほぐす瞑想でチカラがぬけるのを実感していただき、心身共に軽くなり心まで健康になるのを目指しています

皆様、チカラを入れることは得意ですがチカラの抜き方がわからない方が多く、まずはチカラを抜きご自分の呼吸を見つめるところから始めます

自分の為に時間を丁寧に使い、身体や心が喜ぶ時間を過ごしにきてください

いたわりヨガとはヨガインストラクターでヘッドスパセラピストでもある私が最後の瞑想でお一人づつ頭をほぐすというちょっと変わったヨガレッスンです。でもご自身で身体を動かした後の頭ほぐしは本当に気持ちがよく数分なのに寝息をたてて寝てしまう方もいるくらいです。

平日レッスンは3部制で
①部10時〜/②部11時20分〜/③部13時〜　
になります。
その他にも毎月1回土曜日開催(①②部)

参加される生徒様の年齢層も幅広く、ご自分のペースに合わせて楽しく身体を動かせるように声がけしています。
ストレッチを多めに行いほぐしてからヨガのポーズを入れていくのでヨガ未経験の方も安心してご参加いただけます。

いたわりヨガ　
◆場所：Lumina Labo (ルミナラボ)
◆住所：愛知県丹羽郡扶桑町柏森乙寺裏４４

各レッスンの詳細、参加のお問い合わせ、お申込は公式LINEかInstagramのDMで！

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