江南市のホットヨガ　サカイヨガスタジオです✨

日曜日16：00　火曜日14：00　金曜日18：00　からのレッスンを担当してますyuka先生の紹介です。🍀*゜

日曜日16：00の『体引き締めヨガ』では、まず体重より体型を変えよう！ということで、いい姿勢を保てるように、ある程度の筋肉、柔軟性を身に付けるレッスン内容となっております。肩甲骨は褐色脂肪細胞が豊富でこれを刺激することで脂肪燃焼、基礎代謝をあげダイエット効果へつなげていきます。肩甲骨を動かしほぐしてから、それを活かして立ちポーズやバランスポーズ、少しきつい筋トレもしていきます！一人だとさぼってしまう時もみんなと一緒ならできる！おとなしそうに見えて、よく喋りよく笑う明るいyuka先生のレッスンに是非遊びにきてください！

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