③【目の疲れと肩こりの深い関係】

「目が疲れる」

「頭が重い」

そんな方の多くは

✔首こり

✔肩こり

✔猫背

が強い傾向があります。

首の筋肉が硬くなると

目へ行く血流が悪くなります。

その結果

✔眼精疲労

✔頭痛

✔集中力低下

につながることもあります。

整体では

首・肩・姿勢を整えることで

「目がスッキリした」

という方も多いです。

次回は

「簡単にできる目のセルフケア」

をお伝えします。