「打ちっぱなしの練習に行ったけれど、腕が思うように上がらない」
「肩がガチガチで、気持ちよくスイングができない」

ゴルフやテニスなど、趣味のスポーツを楽しもうとしたときに、身体の重さや可動域の狭さを感じて思いきり動けないことはありませんか？

先日、SOLUNAに「ゴルフの前に肩のコリを取って、しっかり可動域を広げたい」と、50代の女性のお客様がご相談にいらっしゃいました。練習場でスイングしようとした際、腕の上がりにくさや引っかかりを感じ、うまく打てないもどかしさを抱えておられたそうです。

腕が上がらない原因は、肩だけではありませんでした

「肩がつらいから肩を揉む」というケアを繰り返していても、思うように動きが戻らないケースは少なくありません。身体の動きは全身の筋膜や神経の連動で成り立っているため、一つの不調の背景に別の場所の緊張が隠れていることがよくあります。

実際にお身体の状態を丁寧に確認させていただいたところ、お悩みの肩まわりはもちろん、腰や胸部のまわりにも強いこわばりや緊張が集まっていました。

スイング動作は上半身のひねりや胸の開き、骨盤の安定が連動して行われます。胸部や腰が固まっていると肩甲骨の動きが制限され、結果として「腕が上がらない」「無理に振ろうとして余計につらくなる」という悪循環につながってしまうのです。

微弱電流×オールハンドで全身を優しくゆるめる

SOLUNAでは、つらい部分だけにアプローチするのではなく、お身体全体をひとつのつながりとして捉え、バランスを丁寧に整えることを大切にしています。

当サロンの「ハンドセラピス」は、セラピストの手から心地よい微弱電流をお身体に届けながら行うトリートメントです。硬くなった筋肉を強い力で無理に揉みほぐすのではなく、自律神経や深部のめぐりへやさしくアプローチし、こわばった緊張をじんわりとほどいていきます。

肩だけでなく、連動している胸まわりや背中、腰までトリートメントを進めていくことで、呼吸が自然と深くなり、緊張していた筋肉がふっと本来の柔軟性を取り戻していきます。

「腕がこんなに後ろまで上がる！」と嬉しい実感

施術を終えてお身体を動かしていただくと、
「腕がこんなに後ろまで上がる！」
と、可動域の広がりに驚かれ、ぱっと明るい笑顔を見せてくださいました。

肩甲骨まわりや胸部のこわばりがやわらいだことで、腕を上げる動作がスムーズになり、背中側の動きやすさも実感していただけました。これで次の練習やラウンドも、不安なく気持ちよく楽しんでいただけそうです。

やりたいことを思いきり楽しめるお身体へ

「年齢のせいだから動かないのは仕方ない」
「趣味のスポーツを長く続けたいけれど、身体がついてこない」

そんなお悩みを感じている方にこそ、部分的な対処だけでなく、全身のめぐりとバランスを整えるケアをおすすめしています。SOLUNAボディケアサロンは、周りの目を気にせずゆったりとお悩みをご相談いただける完全個室のプライベート空間です。

これからも、皆さまが「やりたいことができる身体」で毎日を楽しく過ごせるよう、一人ひとりの状態に寄り添って全力でサポートいたします。お身体の引っかかりや違和感がありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

※体感や可動域の変化には個人差があります。