仕事や家事に追われて一日が終わる頃、「なんだかいつも頭が休まらない」「布団に入ってもなかなか眠れない」と感じている方へ。D→START岩倉2階スタジオでは、夜に心と体をやさしく整える「夜の円舞」クラスを開催しています。

激しく動くのではなく、呼吸とゆったりとした動きを通して、自分の内側に静かに意識を向けていく時間です。

「ゆったり・癒される」時間を届ける、道乃環さんの夜クラス

夜の円舞を担当しているのは、インストラクターの道乃環（みのわ）さん。参加された方からは、「先生の人柄に癒される」「ゆったり、ゆっくりとしたペースが心地いい」といったお声をたくさんいただいています。

レッスン後には、「体も心もふわっと軽くなって、その夜は本当に気持ちよく眠れた」という感想をいただくことも多く、一日の終わりに、自分をそっと労わる時間として通ってくださる方が増えてきました。

少人数で、自分のペースで続けやすい夜時間

夜の円舞クラスは、D→START岩倉2階スタジオで行っている少人数制のクラスです。お一人お一人のペースを大切にしながら進めていくので、「運動が久しぶり」という方や、体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

「夜、なかなかスイッチが切り替わらない」「自分のことを後回しにしてきたな」と感じるタイミングで、週のどこかに“自分だけの静かな夜”をつくりに来ていただけたらうれしいです。

※開催日程・料金・ご予約方法は、D→START岩倉のページまたは公式LINEからご確認ください。参加は事前予約制です。