仕事や家事に追われて一日が終わる頃、「最近ゆっくり自分のことを見ていないな」「夜になっても頭が休まらないな」と感じることはありませんか。D→START岩倉の2階スタジオでは、月2回、夜19:00〜20:00に「夜の円舞」というクラスが開かれています。

円舞は、このあたりでは珍しい気を整えながら、ヨガのようにゆっくり呼吸を整えていくメソッドです。激しく動くというよりも、自分の呼吸や体の内側に静かに意識を向けていく時間。忙しい毎日から一歩離れて、「今の自分」をていねいに癒していくことを大切にしています。

眠りが浅い方や、自分を後回しにしがちな方へ

夜の円舞は、眠りが浅くて、夜にリラックスするきっかけがほしい方や、忙しさの中で自分のことを後回しにしてきた方にこそ、体験していただきたいクラスです。照明を落としたスタジオで、ゆっくりと呼吸を整えながら体をほぐしていくことで、「今日も一日がんばった自分」を静かにねぎらう時間になります。

がんばり続ける日々の中で、つい「やること」ばかりに意識が向いてしまう方にとって、週のどこかで1時間だけ、自分のためだけの夜をつくることは、大きなリセットタイムになるはずです。

月2回・予約制で、新しい方のご参加も歓迎です

夜の円舞は、D→START岩倉2階スタジオで月2回、19:00〜20:00の夜の部として開催しており、参加は予約制・1回2,000円（税込）です。会員さんだけでなく、まいぷれを見て「気になる」と感じてくださった新しい方のご参加も歓迎しています。

「激しい運動は苦手だけれど、体と心をゆるめる時間がほしい」「一日の終わりに、呼吸を整えて眠りにつきたい」という方は、ぜひ一度“夜の円舞”を体験してみてください。今の自分をそっと癒す夜の1時間を、D→START岩倉のスタジオで過ごしていただけたらうれしいです。

※詳細な開催日・ご予約方法は、D→START岩倉のページまたは公式LINEからご確認ください。参加は予約制です。