こんにちは🤗
リラクゼーションサロン Te.lu.lu（テルル）です☘️

GWが終わり「やる気が出ない」「なんだか体が重い」「疲れているのに眠れない」そんな不調を感じていませんか？

この時期に増えやすいのが、いわゆる5月病です。

新年度や環境の変化で、知らないうちに心も体も緊張した状態が続き、5月頃になると疲れが一気に出やすくなります。

特に、

・肩や首のコリがつらい

・眠りが浅い

・疲れが抜けない

・気分が落ち込みやすい

こういった症状を感じる方も少なくありません。

ストレスや疲労が溜まると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、体がうまくリラックスできなくなってしまいます。

そんな時こそ、少しだけ“力を抜く時間”を作ることが大切です🌿

マッサージで体をゆるめることで、呼吸がしやすくなったり、「気づいたら体が軽くなっていた」と感じる方も多くいらっしゃいます。

頑張りすぎてしまう前に、自分の体をいたわる時間を作ってみてくださいね☺️

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5月キャンペーン

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