こんにちは♪
リラクゼーションサロン Te.lu.lu です♪

「なんとなく息が浅い」

「深呼吸がしづらい」

そんな感覚はありませんか？

呼吸が浅くなる原因のひとつは、首・肩・胸まわりの筋肉のこわばりです。

デスクワークやスマホ操作が続くと、体が前かがみになり、胸が縮こまった姿勢になりやすくなります。

この姿勢が続くことで、呼吸に関わる筋肉が動きにくくなり、自然と呼吸が浅くなってしまいます。

また、ストレスや緊張が続くと、体は無意識に力が入り、呼吸が速く浅くなりがちです。

「気づいたら息を止めていた」という方も少なくありません。

呼吸が浅い状態が続くと、疲れが抜けにくくなったり、肩こりや頭の重さを感じやすくなります。

【タイ古式】では首・肩・背中・胸まわりをゆるめ、呼吸がしやすい体へ整えていきます🌿

2月はおすすめタイ古式がお得に受けれます✨ぜひ、お試しください♪

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