「健康診断の数値や体重は気にしているけれど、日々の調子まではよくわからない…💭」
「ちゃんと寝ているはずなのにスッキリしない、なんとなく疲れが抜けない…」

そんなふうに感じること、ありませんか？😊

「ちょっと疲れているだけかな」「年齢のせいかな」とそのまま過ごしてしまいがちですが、身体の声を感覚だけで判断するのは意外と難しいものです。病気になってから治療するのではなく、病気になる前の段階から「今の自分の状態を客観的に知る」ことが、健やかな毎日への大切な第一歩になります🌱✨

指先や体組成から、カラダの声を「見える化」📊🌿

つなぐ未病院では、普段は見えにくいお身体のバランスをわかりやすく丁寧に見える化しています。

たとえば、指先で測る自律神経測定では、日頃のストレスやリラックスのバランスをチェックできます。「自分では平気だと思っていたけれど、思っていたより頑張っていたんだな」と、客観的なデータを通して初めて気づかれる方も少なくありません😊

また、体組成の測定では筋肉量や体脂肪のバランスを確認します。体重の数値が同じでも、筋肉や脂肪のつき方は人それぞれ異なります。「運動を始めたいけれど、今の身体ならどのくらい動かしていけそうか」を考える大切な目安になりますよ✨

多方面の専門スタッフが、あなたに合わせてサポート🤝🌸

測定で今の状態が見えてきたら、次は日々の生活にどう活かすかを考えていきます。

つなぐ未病院には、医師・薬剤師・管理栄養士・理学療法士・看護師など、多方面の専門家が揃っています。

・管理栄養士と一緒に、普段の食事で何が多くて何が足りていないのかを見直す
・理学療法士が身体の状態を見ながら、無理のない身体の動かし方を考える
・体質に合わせた漢方の知恵や「処方ナッツ」など、日々の暮らしに手軽に取り入れられる工夫を取り入れる

「体重を減らしたいから、とにかく食べる量を減らす」といった無理な我慢ではなく、お一人おひとりの暮らしやペースに合わせた整え方を一緒に探していきます🌿

まずは「知ること」から、気軽に始めてみませんか？😊✨

「何か特別な運動をしなきゃ」「厳しい食事制限をしなきゃ」と構える必要はありません。

今の自分の状態を正しく知って、「これなら今日からできそう！」と思える小さな一歩を一緒に見つけること。それがつなぐ未病院の目指す未病ケアです。

健康診断の結果を見て生活を見直したい方や、日頃の小さな不調が気になっている地域のみなさま、まずは私たちの施設でどんなことができるのかを知っていただけたら嬉しいです。どうぞお気軽にお立ち寄りくださいね🌿😊