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「腰がずっと重い…😣」「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう…💦」そんなお悩みはありませんか？ 実は、腰痛の原因は腰そのものだけとは限らず、全身のバランスの乱れが関わっていることも多いんです🧠💡

つなぐ未病院では、理学療法士が「腰」「上半身」「下半身」をつなぐハブとしての腰に注目しながら、体全体のつながりを確認して原因を一緒に探っていきます🧍‍♀️🧍‍♂️🔍

姿勢・股関節・足首・体幹…全身をチェックして原因を見つけます✨

同じ「腰の痛み」でも、

• 猫背や反り腰などの姿勢の崩れ😵‍💫
• 股関節や足首の硬さ・バランスの乱れ🚶‍♀️
• 体幹やお尻の筋力低下による骨盤の不安定さ🍑
• 長時間同じ姿勢・睡眠不足・ストレスなどの生活習慣🖥️😴

といった、さまざまな要因が絡み合っていることがあります💦

そこで当院では、理学療法士によるカウンセリング・評価で動き方や生活習慣を丁寧にお聞きし🗣️、姿勢・筋力・関節の動きをチェック👀 そのうえで、腰だけでなく全身から本当の原因を見つけていきます📊🧩

その場しのぎではなく、「再発しにくい体づくり」をサポートします💪🌈

原因が見えてきたら、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術・運動指導へ✨ 手技でのケアやストレッチ、エクササイズなどを組み合わせ、日常生活でできるセルフケアもお伝えします😊📖

さらに、痛みが落ち着いたあとも、正しい姿勢のポイントや、お尻・体幹を鍛えるエクササイズ🏋️‍♀️、長時間同じ姿勢を避けるコツ⏰、しっかり休む工夫など、再発予防までをトータルでサポートします🤝🍀

「なぜ痛むのか？」を知ることが、改善への一番の近道です🚶‍♀️🚶‍♂️ その場しのぎではなく、原因から整えていく腰痛ケアに興味のある方は、どうぞお気軽にご相談くださいね😊✨