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「最近、ちょっと動いただけでドキドキする…」「焦ったり緊張しただけで動悸が気になる」「疲れているだけかな…」と感じていませんか？ そんな変化は、カラダが出している小さなSOS＝“未病”のサインかもしれません🌱

「動悸が増えた」はカラダからのサイン🫀

年齢や気のせいだけで片づけてしまいがちな動悸ですが、自律神経のバランスの乱れや生活リズム、ストレスなどが影響していることも少なくありません🧠⚖️

つなぐ未病院では、病気と診断される前の「未病」の段階で、自分の状態を客観的に知ることを大切にしています。「なんとなく変だな」「前よりしんどい気がする」という小さな違和感も、そのままにせず一度立ち止まってみませんか？👀

まずは「今の自分」を測って見える化しましょう🔍

「未病かも？」と思ったときにおすすめしているのが、つなぐ未病院の自律神経測定・体質分類・体組成測定です🩺

• 自律神経測定：交感神経・副交感神経のバランスやストレスのかかり具合をチェック
• 体質分類：東洋医学の考え方も取り入れながら、あなたの体質の傾向を整理
• 体組成測定：筋肉量や体脂肪量、バランスなどを数値で確認

これらの結果をもとに、薬剤師・看護スタッフ・管理栄養士が、休養の取り方、睡眠、食事、運動のポイントをお伝えし、日常で続けやすいセルフケアを一緒に考えていきます🍽️🛌🚶‍♀️

※測定内容や料金、所要時間などの詳細は、店頭またはお問い合わせにてご確認ください。

「不安だけど病院に行くほどかな…」と思ったときに🤝

「動悸が気になるけれど、このまま様子を見ていいのかな…」「まずは自分の状態を知るところから始めたい」という方は、未病ケアの入口として、つなぐ未病院をご活用ください😊

今の自分を知ることが、これからのカラダを守る第一歩です🌈 「最近動悸が増えたかも…」と感じたら、お一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談くださいね。