【成長痛だと思っていたら、ジャンパー膝かもしれません】

バレーボールやバスケットボールをやっている学生さんで、

「膝が痛いんですけど成長痛でしょうか？」

という相談をよく受けます。

成長痛の場合は、左右両方が痛くなったり、痛む場所がはっきりしなかったりすることが多いです。

一方で、

・片方の膝だけ痛い

・ジャンプやダッシュで痛い

・押すと痛い場所がはっきりしている

という場合は、ジャンパー膝やオスグッド病などのスポーツ障害の可能性があります。

特にバレーボールでは、繰り返しのジャンプや着地によって太ももの筋肉が硬くなり、膝のお皿の下や脛骨の付着部に負担が集中して痛みが出ることがあります。

また、

「膝に水が溜まっています」

と言われると心配になる方も多いですが、水が溜まるというのは身体が炎症に反応している結果です。

もちろん状態によって対応は変わりますが、水が溜まっていること自体よりも、

『なぜ炎症が起きたのか』

を考えることが大切です。

当院では、まず膝だけでなく、

・足首はしっかり曲がるか

・股関節は硬くなっていないか

・ジャンプや着地で偏った使い方をしていないか

などを確認します。

実際には、膝そのものが原因ではなく、足首や股関節の動きが悪くなった結果として膝に負担が集中しているケースも少なくありません。

また、炎症や腫れが強い場合には、状態に応じて微弱電流（マイクロカレント）を使用することがあります。

特に50μA程度の微弱電流は、炎症が強い時期や膝に水が溜まっているケースでも使用することが多く、競技を続けながら回復を目指す学生さんにも取り入れています。

大切なのは、

「膝が痛いから膝だけ治療する」

のではなく、

「なぜ膝に負担が集まっているのか」

を見つけることです。

レントゲンでは異常なしと言われた。

しばらく休めば良くなると言われた。

電気や湿布で様子を見ているけれどなかなか改善しない。

そんな学生さんの相談も多く受けています。

なかなか改善しない膝の痛みでお困りの方は、一度ご相談ください。