【腰椎分離症のご相談について】

最近は、部活動やスポーツを頑張っている学生さんを中心に、

「運動すると腰が痛い」

「反ると痛い」

「練習後にズキンと痛む」

「大会前だけど違和感が抜けない」

というご相談も増えています。

特に、

・サッカー

・野球

・柔道

・バレー

・バスケットボール

・陸上

・体操

・テニス

など、腰を反る・ひねる動作が多いスポーツでは、腰椎分離症が隠れているケースもあります。

分離症は、普通の筋肉性腰痛や“ぎっくり腰”とは少し違い、

「反った瞬間に奥へズキンとくる」

「練習後に強く悪化する」

「休むと少し楽になるけど、運動するとまた痛い」

など、腰へ繰り返しストレスがかかることで起こるケースも少なくありません。

そのためヤシの木接骨院では、症状やスポーツ動作、痛み方などを確認した上で、

「これは一度画像検査をした方が良いかもしれない」

と判断した場合には、先に医療機関での検査をおすすめすることもあります。

特に腰椎分離症は、腰椎の疲労骨折と言われているため、無理に強い手技を行うより、

・炎症を落ち着かせる

・神経や筋肉の過緊張を緩和する

・周囲の負担を減らす

・身体が回復しやすい環境を作る

ことを重視しています。

ヤシの木接骨院では、立体動態波や微弱電流などを使用しながら、身体への負担をできる限り抑えつつ、回復をサポートしています。

私自身も腰椎分離症を3カ所抱えています。

大人になってからでもスポーツ自体はできますが、

「長時間走る」

「長時間歩く」

「腰を反る・捻る動き」

などで、今でも痛みが出ることがあります。

特に大人になってからは、自然に骨がくっつくことはほとんどないと言われています。

だからこそ、思春期のうちに、

「しっかり休む」

「悪化させない」

「早めに回復へ向かわせる」

ということは、とても大切だと思っています。

もちろん、今目の前にある大会や試合は、選手本人にとって本当に大事なものだと思います。

ですが、スポーツ人生はまだまだ長く続いていく可能性があります。

そのため、

「今だけ無理して終わる」

ではなく、

「これから先も長く競技を続けられる身体を作る」

という視点も大切にしてほしいと思っています。

その中で、

「少しでも早く復帰したい」

「できるだけ悪化を防ぎたい」

という選手に対して、立体動態波や微弱電流などを使いながら、回復しやすい状態を作るサポートを行っています。

「まだ動けるから大丈夫」

と思っていても、無理を続けることで悪化してしまうケースも少なくありません。

違和感の段階でも、お気軽にご相談ください。