部活やスポーツをしている学生さんで、

・すねの内側が痛い

・走るとズキズキしてくる

・最初は我慢できるけどだんだん悪化している

こんな症状はありませんか？

その症状は、

シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の可能性があります。

シンスプリントは、

走る・跳ぶといった動作の繰り返しによって、

すねの内側にある骨膜（骨の表面）に炎症が起きるスポーツ障害です。

さらに、

すねの内側に付く筋肉が繰り返し引っ張る（牽引される）ことで、骨膜にストレスがかかり炎症が起きる状態でもあります。

特に、

・運動量が急に増えたとき

・硬い地面での練習が続いたとき

・シューズやフォームが合っていないとき

に起こりやすいのが特徴です。

この症状で多いのが、

「まだ走れるから大丈夫」

「大会が近いから休めない」

と、そのまま続けてしまうケースです。

ですが実際には、

・後脛骨筋やヒラメ筋（ふくらはぎ）

・足部のアーチの崩れ

・フォームや着地のクセ

などが関係して、

走るたびにすねへ負担が蓄積している状態です。

このまま無理をすると、

・痛みの慢性化

・疲労骨折

・パフォーマンス低下

につながることもあります。

シンスプリントは、

気合いや根性で乗り切るものではなく、

負担のかかり方を整えることが重要です。

ヤシの木接骨院では、

・足部〜股関節までの動きの評価

・筋肉や神経へのアプローチ

・電気＋手技による炎症コントロール

を組み合わせて、

競技を続けながら改善を目指していきます。

大会前でコンディションを崩している学生さん・保護者の方からのご相談も増えています。

犬山市・各務原市周辺で、

シンスプリントやスポーツ障害でお悩みの方は、

お気軽にご相談ください。

夜21時まで営業しているため、

学生さんやお仕事帰りの方も来院しやすくなっています。