2月27日（金）

午前：9時半、10時半、11時半に🈳枠あります。

午後：17時、17時45分に🈳枠あります。

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2月28日（土）

午前：8時半、9時、9時半、11時、11時半に🈳枠あります。

今日は犬山市の大縣神社へ梅を見に行ってきました🌸

Tシャツでもいいぐらいの暖かさで、春を感じる一日でした。

ただ、こういう急に暖かくなった日は要注意です。

体は動きやすくなりますが、

中の筋肉や関節はまだ冬のまま。

その状態で

・子どもを勢いよく抱き上げる

・庭仕事や洗車を急に始める

・重たい荷物を「いけそう」と思って持つ

・ジムでいつもより強度を上げる

・久しぶりに大きく体を動かす

こういった動きで、ぎっくり腰やケガが増えやすい時期です。

暖かくなると、気持ちも前向きになります。

でも、体の準備は少し遅れてついてきます。

「今日は体が軽い」

その感覚ほど、実は注意が必要です。

違和感の段階で整えておくことが、

大きな痛みの予防につながります。

夜21時まで対応しておりますので、

学生さんやお仕事帰りの方もご相談ください🌴

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