こんにちは、Healing Cats こころと人生の相談所です。

今回は、「お見合いやデートでつい頑張りすぎてしまう」というお声をもとに、婚活で大切な“自分らしさ”と、お相手との歩みよりのバランスについてお話ししたいと思います。

■ 頑張りすぎてしまうのは、「うまくいってほしい」気持ちの裏返し

お見合いや初回デートでは、どうしても「良く見られたい」「嫌われたくない」という気持ちが働き、いつもより明るく振る舞ったり、相手に合わせて無理をしてしまったりしがちです。

Healing Cats こころと人生の相談所にいらっしゃる方からも、
「相手の好みに合わせすぎて疲れてしまった」
「帰り道にどっと疲れが出て、自分らしくなかったと落ち込んだ」
といったお声をよく伺います。

でもその背景には、「せっかくのご縁を大切にしたい」「うまくいってほしい」という、まっすぐな思いがあることがほとんどです。まずはその頑張りを、責めるのではなく「よく頑張っているな」と認めてあげてほしいなと感じています。

■ 自然体でいることと、歩みよることは両立できます

一方で、「自然体でいよう」と意識するあまり、
・「私はこういう人間だから」と柔軟に動けなくなってしまう
・お互いが主張し合うだけで、歩みよりの余地がなくなってしまう
というご相談をお聞きすることもあります。

Healing Cats こころと人生の相談所では、「自然体＝わがままに振る舞うこと」ではないというお話をよくお伝えしています。自分の大事にしたい軸は持ちながらも、「相手と心地よく過ごすために、どこなら柔らかく調整できそうか」を一緒に探っていく姿勢が、とても大切だと感じています。

例えば、
・本当は落ち着いたお店が好きだけれど、初回は相手が選んだお店を楽しんでみる
・「平日は疲れてしまうので、できれば土日にお会いしたい」と伝えたうえで、状況に応じて時間帯を工夫してみる
といった形で、自分の気持ちを大切にしながら、相手との間に“ちょうどいい中間地点”を見つけていくイメージです。

■ 「自分らしさ」と「歩みより」を両方守るための、小さなコツ

お見合いやデートで頑張りすぎないために、Healing Cats こころと人生の相談所では、次のような小さなコツを一緒に考えることが多いです。

• 自分の中の「これだけは無理」「ここは譲れる」を事前に整理しておく
• 本音をそのまま言うのが難しいときは、「◯◯だと嬉しいです」の形で柔らかく伝えてみる
• デートのあとに「どんな自分でいられたか」を振り返り、心地よかったポイントを次につなげる

こうした小さな積み重ねが、「相手に合わせすぎて苦しくなる」状態から、「お互いに歩みよりながら心地よい関係を育てていく」状態へと、少しずつ変化していく土台になっていきます。

■ ひとりで頑張りすぎてしまう前に、気持ちを言葉にしてみませんか

婚活の場面では、「ここまで頑張るのが普通なのかな」「自分だけ疲れているのかもしれない」と、つい自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

Healing Cats こころと人生の相談所では、お見合いやデートの振り返りを一緒にしながら、「どこで無理をしていたのか」「どこなら自然体でいられたのか」を丁寧に整理していくカウンセリングも行っています。

「相手に合わせすぎてしまう」「自然体でいたいけれど、どうバランスを取ればいいか分からない」と感じたときは、どうぞひとりで抱え込まず、今のお気持ちを安心してお話しにいらしてくださいね。