こんにちは、Healing Cats こころと人生の相談所です。

最近のご相談の中でとても多いのが、「初回～数回目のデートで距離感がつかめず、なかなか関係が進まない」というお悩みです。

「相手にどう思われるかが気になってしまう」「自分の気持ちや希望を伝えるのが苦手で、つい様子を見てしまう」――そんな優しさゆえに、交際が自然消滅してしまうケースも少なくありません。

■ 「様子を見すぎてしまう」のは、相手を大切に思っているから

Healing Cats こころと人生の相談所にいらっしゃる方からは、次のようなお声をよく伺います。

• 「自分の希望を言って、重いと思われたらどうしようと不安になる」
• 「断られるのが怖くて、誘う前にあきらめてしまう」
• 「嫌われたくないから、相手に合わせてばかりになってしまう」

こうした背景には、「相手を傷つけたくない」「空気を悪くしたくない」という思いやさしさがあることがほとんどです。ですから、まずは「なかなか言えない自分」を責めすぎないであげてほしいなと思っています。

一方で、どちらも遠慮して様子を見続けていると、気づかないうちに距離がそのまま止まってしまうこともあります。「本当はもう一歩近づきたかったのに…」というお気持ちを、何度も繰り返してしまうとつらいですよね。

■ 交際初期に大切なのは、「完璧な言い方」よりも“小さな一言”

交際初期の距離感で悩む方に、Healing Cats こころと人生の相談所では、「完璧に伝えようとしなくて大丈夫ですよ」というお話をよくお伝えしています。

例えば、こんな一言でも立派なコミュニケーションです。

• 「今日は少し緊張していて、うまく話せないかもしれません」
• 「またお会いできたら嬉しいなと思っています」
• 「◯◯が好きなので、今度よかったら一緒に行きませんか」

うまくまとめようとするよりも、今の自分の気持ちを、短い言葉でそっと出してみることが大切です。少し勇気のいる一言ですが、その一歩がきっかけとなって、相手も安心して気持ちを伝えやすくなったり、「この人とは正直に話していけそうだな」と感じてくださることもあります。

■ 「どう伝えたらいいか」を一緒に言葉にしていきましょう

とはいえ、「頭では分かっていても、実際の場面になるとやっぱり怖い」「どんな言葉を選べばいいか分からない」というお声も、とてもよく分かります。

Healing Cats こころと人生の相談所では、

• 過去のデートでモヤモヤした場面を一緒に振り返る
• 「本当はどうしたかったのか」「どう伝えたかったのか」を整理する
• ご自身の言葉を大切にしながら、無理のない伝え方のフレーズを一緒に考える

といった形で、「自分の気持ちを少しずつ言葉にしていく練習」も行っています。

交際が続かないとき、「自分はダメなのでは」と落ち込んでしまう方も多いですが、そこには必ず理由やパターンがあります。「なぜうまくいかなかったのか」を一緒にほどいていくことで、次のご縁では同じところでつまずかずにすむことも少なくありません。

■ 交際初期の不安も、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です

初回～数回目のデートは、誰にとっても緊張するものです。「これで合っているのかな？」「距離を詰めすぎていないかな？」と、不安になるのは自然なことです。

Healing Cats こころと人生の相談所では、

• デートの振り返りや、相手とのやりとりの整理
• 次のデートに向けて、どんな一言を伝えてみるかの作戦会議
• 「断られたらどうしよう」という気持ちのケア

なども含めて、お一人おひとりのペースに合わせてサポートしています。

「交際が続かないのは、自分に魅力がないからだ」と決めつけてしまう前に、一度、今までのご経験やお気持ちをゆっくりお話しにいらしてください。

どんな小さな不安や戸惑いでも大丈夫です。あなたの優しさを大切にしながら、無理のない「関係の深め方」を一緒に見つけていけたら嬉しく思います。