こんにちは✨✨
江南市前野町のカイロプラクティックサロン
「Total Body & Life Care HARENOHI」です✨

今回のテーマは、

「肩こりは肩が原因じゃない？」です。


「肩が重い」
「いつも肩が張っている」
「マッサージしても、すぐ戻ってしまう」

お店に来ていただくお客様からこうした声をよく聞きます。

そして多くの方が 「肩をほぐせば治る」 と思っています。
ですが実は、肩こりの原因は肩そのものではないことがほとんど なんです！

肩こりとは、肩周りの筋肉が緊張し続けている状態ですが、

その緊張を生み出している原因は別にあります。


代表的なのが首の歪み、骨盤、背骨のバランスの崩れ、頭の位置のズレです。
つまりは「姿勢の歪み」が根本の原因にあるということなんです！

人の頭はボウリングの球と同じくらいの重さがあり、
背骨の真上に頭が乗ることで、最小限の力で支えられる構造になっています。

しかし長時間のPC仕事やスマホでの作業などで姿勢が崩れると、

頭が前に出た状態になり、首・肩の筋肉が常に引っ張られます。

これが 慢性的な肩こり の正体です。

肩こりがつらいとき、皆さんはどうしていますか？

肩を揉む
湿布を貼る
ストレッチをする

こうした対処をされる方が多いのでは？


これらの対処で一時的には楽になりますが、

すぐに元に戻ってしまうのではないでしょうか。
それは、原因となっている「姿勢の歪み」が変わっていないからです。

根本が変わらなければ、
同じ負担が何度も繰り返されてしまいます。


そして、肩こりがひどい方の中には、
頭痛
目の疲れ
寝つきが悪い
イライラしやすい
といった症状を伴う方も少なくありません。

これは、首周りに自律神経が集中している ためです。
首や背骨に負担がかかると、神経の働きが乱れやすくなり、

体が常に緊張状態になります。

つまり肩こりは、
体からの「これ以上無理をしないで」というサインとも言えます。

カイロプラクティックでは、
肩こりを「肩だけの問題」とは考えません。

• 首・背骨・骨盤のバランス
• 姿勢のクセ
• 日常生活での体の使い方

を確認し、なぜ肩に負担がかかっているのか を見ていきます。

体の土台が整うことで、
肩周りの筋肉が過剰に頑張らなくてもよくなり、
結果として肩こりが起こりにくくなります。

肩こりを我慢し続けないでください

「昔からだから仕方ない」
「みんな肩こりはあるもの」

そう思って我慢している方も多いですが、
慢性的な肩こりは、体のバランスが崩れているサインです。

放っておくと、
• 頭痛
• 腕のしびれ
• 自律神経の乱れ
につながることもあります。

肩こりをきっかけに、
一度ご自身の体を見直してみてください。

気になった方、ご相談お待ちしています。

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