こんにちは。

江南市般若町宮山の接骨院「ほねつぎ極癒（ごくい）」です。

巻き肩が原因で手がしびれる？姿勢と手のしびれの意外な関係

「最近、手がしびれることがある…」

「パソコン作業をしていると、腕から手にかけて違和感が出る」

「病院で検査をしても大きな異常はないと言われたけれど、気になる」

このようなお悩みはありませんか？

当院にも上肢（腕や手）のしびれでお悩みの方が非常に多くご相談に来られます。

「単なるひどい肩こりだと思っていたら、手までしびれるようになってきた」というお声も少なくありません。

お身体を確認すると、巻き肩や猫背が強く、肩が前方へ入り込んだ姿勢になっているケースが多く見られます。

巻き肩でなぜ手がしびれるの？

腕や手につながる神経や血管は、首から肩、鎖骨周辺を通って腕へと向かいます。

この通り道の一つである「胸郭出口」と呼ばれる部分で神経や血管が圧迫されると、首や肩だけでなく、腕や手に痛みやしびれが出ることがあります。

肩が前に入り込む巻き肩や、頭が前に出た姿勢は、この周辺組織に大きな負担をかける要因になります。

ただし、手のしびれの原因は巻き肩だけとは限りません。

首の神経の圧迫や手首周辺の神経障害など、さまざまな原因が考えられるため、症状を正しく見極めることが重要です。

こんな方は姿勢をチェックしてみましょう

• デスクワーク中に手がしびれる

• スマートフォンを使うと腕がだるくなる

• 肩こりと手のしびれが同時にある

• 肩が前に入り込んでいる・猫背を指摘される

• 腕を上げるとしびれが強くなる

特に、姿勢によってしびれの出方が変わる場合は、身体の使い方を確認することが大切です。

胸郭出口症候群では、腕を上げたときなど特定の姿勢で症状が悪化することがあります。

ほねつぎ極癒の考え方

当院では「手がしびれるから手だけを施術する」ということはいたしません。

まず、巻き肩や猫背の状態、首の位置、肩甲骨・胸郭の動き、骨盤のバランス、筋肉の緊張、日常生活での姿勢などを詳しく確認します。

そのうえで、姿勢矯正や手技療法、物理療法などを組み合わせ、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。

手のしびれは放置しないことが大切

特に、急にしびれが強くなった、手に力が入りにくい、手が冷たい・色が変わる、腕が腫れるなどの症状がある場合は、姿勢の問題と自己判断せず、医療機関での確認が必要です。

「肩こりだから仕方ない」

「年齢のせいかな」と放置している手のしびれも、実は姿勢や身体の使い方を見直すことで変化する可能性があります。

巻き肩や猫背が気になる方、肩こりと一緒に手のしびれを感じる方は、一度ご自身の姿勢をチェックしてみませんか？

ほねつぎ極癒（ごくい）

〒愛知県江南市般若町宮山２９－１

☎０５８７－２２－７９０６