江南市般若町宮山の接骨院「ほねつぎ極癒（ごくい）」です。

姿勢矯正のBefore After｜見た目だけではない身体の変化とは？

皆さんはご自身の後ろ姿をじっくり見たことがありますか？

実は毎日鏡を見ていても、正面からしか確認していない方がほとんどです。

当院で姿勢のお写真を撮影すると、

「思ったより肩が前に出ていた」
「こんなに猫背だったんですね」
「左右の肩の高さが違うとは気付きませんでした」　というお声をよくいただきます。

身体は少しずつ変化するため、自分では気付きにくいものです。

だからこそ、客観的に姿勢を確認することが改善への第一歩になります。

姿勢が悪くなる原因とは？

姿勢が崩れる原因は一つではありません。

長時間のスマホやパソコン作業では頭が前に出やすくなり、首や肩への負担が増加します。

また産後は骨盤周囲の筋肉や靭帯が不安定になりやすく、抱っこや授乳姿勢によって猫背や巻き肩が強くなることもあります。

姿勢矯正で変わるBefore After

【Before】

✅ 首が前に出ている

✅ 肩が内側に巻いている

✅ 背中が丸くなっている

✅ 骨盤のバランスが崩れている

【After】

✅ 頭が身体の中心に近づく

✅ 肩が自然な位置に戻る

✅ 胸が開きやすくなる

✅ 立ち姿がすっきり見える

姿勢を放置するとどうなる？

姿勢不良そのものが病気になるわけではありません。

しかし身体への負担が積み重なることで、肩こり・首こり・腰痛・頭痛・疲労感などにつながる場合があります。

また、ぽっこりお腹が目立ったり、実年齢より老けて見えたりすることもあります。

実際によくある変化

姿勢矯正を受けられた方からは、

✅ 肩こりが楽になった

✅ 疲れにくくなった

✅ 立ち姿に自信が持てるようになった

✅ 写真を撮るのが嫌ではなくなった

✅ 寝付きが良くなった　などの変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。

もちろん変化には個人差がありますが、身体のバランスを整えることは快適な毎日への第一歩です。

まとめ

姿勢は見た目だけでなく、身体への負担とも深く関係しています。

猫背や巻き肩、反り腰などのお悩みは日常生活の積み重ねによって起こることが少なくありません。

ほねつぎ極癒では、お身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

姿勢や肩こり、腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。