こんにちは。

江南市般若町の整骨院/接骨院の「ほねつぎ極癒（ごくい）」です。

「朝ごはんを作っていた時、フライパンを持った瞬間に親指の付け根がズキッとして…」

最初は「使いすぎかな？」と思いますが、

・子どもの抱っこ　・スマホ操作　・料理や洗濯　・パソコン作業

を繰り返すうちに徐々に痛みが強くなり、ペットボトルのフタも開けづらくなってしまう事も…

このようなお悩みは、30〜50代の女性にとても多くみられます。

腱鞘炎とは？

腱鞘炎とは、“腱”と“腱鞘”が擦れ合い、炎症を起こしている状態です。

特に、

・親指の使いすぎ
・手首への負担　が原因になることが多く、スマホ操作や抱っこ、家事など日常動作の積み重ねでも起こります。

さらに女性は、

・ホルモンバランスの変化
・筋力低下
・育児による負担　などの影響で、腱鞘炎になりやすい傾向があります。

こんな症状ありませんか？

☑ 抱っこが多い
☑ スマホを見る時間が長い
☑ パソコン作業が多い
☑ フライパンをよく使う
☑ 親指を動かすと痛い
☑ ペットボトルのフタが開けづらい

1つでも当てはまる方は、手首に負担が蓄積している可能性があります。

放置するとどうなる？

初期は「少し痛いだけ」と我慢してしまう方も少なくありません。

ですが無理を続けると、日常生活に影響が広がることもあります。

また、痛みをかばうことで肩や首まで負担が広がるケースもあります。

なぜ改善しにくいの？

腱鞘炎は手首だけの問題ではなく、

・前腕の筋緊張
・猫背や巻き肩
・姿勢不良
・肩〜腕の連動不良

などが関係していることがあります。

そのため、湿布や安静だけでは負担の根本原因が残ってしまう場合もあるのです。

ほねつぎ極癒（ごくい）の腱鞘炎施術

江南市の「ほねつぎ極癒」では、手首だけでなく身体全体のバランスを確認し、

・丁寧なカウンセリング
・姿勢分析
・前腕〜肩周囲の調整
・負担軽減を目的とした手技療法
・日常生活アドバイス

などを行っています。

「ボキボキされるのが怖い…」という方にも安心していただけるよう、無理な施術は行っておりません。

また、

・広い駐車場　・バリアフリー　・キッズルームあり　・ベビーカーOK　・半個室／個室対応

など、通いやすい環境づくりも大切にしています。

手首の痛み、我慢しすぎないでください

腱鞘炎は、日常生活の負担が少しずつ積み重なって起こることが多い症状です。

「まだ大丈夫かな…」と我慢せず、早めに身体の状態を見直すことも大切です。