ほねつぎ極癒
首こりや肩こりが辛いデスクワーカー
こんにちは。
江南市般若町の整骨院/接骨院の「ほねつぎ極癒(ごくい)」です。
先日、30代の患者様がこんなお話をしてくださいました。
「最近、首が重くて頭まで痛くなるんです…。仕事終わりはスマホを見るのもしんどくて…」
実際に姿勢を確認すると
・頭が前に出るストレートネック
・肩甲骨周囲の筋緊張
・猫背姿勢による首への負担 が見られました。
今、スマホやパソコン作業の増加により、首こりに悩む方が非常に増えています!
■ 首こりはなぜ起こるの?
人の頭は約3〜8kgほどあると言われています。
本来は背骨の真上で支える構造ですが、前傾姿勢になると首や肩の筋肉へ大きな負担がかかります。
特にこんな方は要注意です。
☑ デスクワークが多い
☑ スマホを見る時間が長い
☑ 運転時間が長い
☑ 肩が巻きやすい
☑ 猫背と言われる
☑ 頭痛や眼精疲労がある
首こりを放置すると、
・頭痛 ・めまい ・手のしびれ ・集中力低下 ・自律神経の乱れにつながるケースもあります。
■ ほねつぎ極癒での首こり治療
ほねつぎ極癒では、“首だけ”を見るのではなく、身体全体のバランスから原因を分析します。
【主な施術内容】
・姿勢分析
・骨盤、背骨バランス調整
・首、肩周囲の筋緊張調整
・肩甲骨の可動域改善
・日常姿勢のアドバイス
特に、骨盤の傾きや猫背があると首へ負担が集中しやすいため、土台から整えることを大切にしています。
■ 実際の改善例
【40代女性・事務職】
長時間のパソコン作業で首〜肩に強い張り感。
週1回の施術を継続し、約1か月で頭痛頻度が軽減。
「仕事後の疲れ方が全然違う」と喜ばれていました。
【50代女性】
朝起きた時から首が重だるい状態。
猫背傾向と骨盤後傾が強く、全身調整を実施。
現在は「以前より寝起きが楽になった」とのお声をいただいています。
■ 今日からできる簡単予防法
① スマホを顔の高さに近づける
下を見る角度が強いほど首への負担は増えます。
② 30分に1回肩を回す
血流改善だけでも首の負担軽減につながります。
③ 湯船に浸かる
筋肉の緊張緩和と自律神経の安定に効果的です。
④ 胸を開くストレッチ
巻き肩改善は首こり対策にも重要です!
首こりは「ただの疲れ」と思われがちですが、身体からの大切なサインかもしれません。
慢性的な首こりや頭痛でお悩みの方は、無理を続ける前に一度ご相談ください。
安心して身体をあずけていただけるよう、丁寧なカウンセリングと施術を心がけています。
| 名称 | ほねつぎ極癒 |
|---|---|
| フリガナ | ホネツギゴクイ |
| 住所 | 483-8011 江南市般若町宮山29-1 |
| アクセス | 名鉄犬山線柏森駅より車で15分 |
| 電話番号 | 0587-22-7906 |
| 営業時間 |
|
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/Diners Club/Discover |
| 駐車場 | あり |
| 開業日 | 2024年7月 |
| ホームページ | https://www.honetsugi-gokui.com/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/honetsugi_gokui/ |
| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@589nssxr |
| 予約ページ | 外部サイトに繋がります |
| 問い合わせページ | 外部サイトに繋がります |
| こだわり |
まいぷれ[江南市・犬山市・岩倉市・扶桑町・大口町] 公式SNSアカウント