こんにちは。

江南市般若町の整骨院/接骨院の「ほねつぎ極癒（ごくい）」です。

先日、50代の患者様が来院され、こう話されました。

「上着を着る時に肩が痛いんです。最近は後ろの棚にも手が届かなくなってきて…」

最初は“少し違和感があるだけ”でも、放置すると夜も眠れないほど痛みが強くなることがあります。
それが、いわゆる四十肩（肩関節周囲炎）です。

■ 四十肩とは？

四十肩は、肩関節まわりの筋肉・腱・関節包に炎症や癒着が起こり、

☑ 腕が上がらない
☑ 後ろに手が回らない
☑ 服の脱ぎ着がつらい
☑ 夜寝ている時にズキズキ痛む　といった症状が出やすくなります。

■ なぜ起こるのか？

臨床的には以下の要因が多く見られます。

☑ 猫背・巻き肩による肩甲骨の可動低下
☑ 長時間のデスクワーク
☑ 血流低下による組織の硬化
☑ 運動不足による肩関節の拘縮
☑ 加齢による腱板機能の低下

肩だけの問題ではなく、姿勢・胸郭・肩甲骨の動きまで診ることが改善の鍵になります！

■ ほねつぎ極癒での治療法

当院では、痛い肩だけを揉む施術は行いません。

根本原因を評価し、以下のように全体から整えていきます。

① 肩関節可動域調整

関節包・周囲筋の緊張を整え、無理なく動く範囲を広げます。

② 肩甲骨・胸郭アプローチ

肩甲骨が動かないと肩は改善しません。肩甲胸郭リズムを整えます。

③ 姿勢・骨格バランス調整

猫背・巻き肩・頚部前方位を調整し、再発しにくい身体へ導きます。

④ ハイボルテージ・電気施術

炎症期の強い痛みや夜間痛に有効です。

■ 実際の改善例

① 50代女性・洗濯物を干せない

腕が90度以上上がらず来院。
6回の施術で耳の横まで挙上可能となり、日常生活が大幅改善。

② 40代男性・夜間痛で眠れない

寝返りのたびに痛みあり。
4回目で夜間痛が軽減し、睡眠が取れるように改善。

③ 60代女性・エプロンの紐が結べない

結帯動作（後ろに手を回す動き）が困難。
8回で背中まで手が回るようになり家事が楽に。

※改善速度には個人差があります。

■ 自宅でできる簡単予防法

☑ 肩甲骨寄せ運動

背筋を伸ばし、肩甲骨を後ろへ10回寄せる。

☑ 振り子運動

前かがみで腕を脱力し、小さく円を描く。

☑ 胸を開くストレッチ

猫背予防として非常に有効です。

※強い痛みがある時は無理に動かさないことが重要です！

■ 放置すると長引くケースもあります

四十肩は自然に治ると思われがちですが、拘縮が進むと1年以上可動制限が残るケースもあります。

「そのうち治るだろう」と我慢せず、早期対応が重要です。

■ ほねつぎ極癒へご相談ください

☑ 腕が上がらない
☑ 夜肩が痛い
☑ 服の脱ぎ着がつらい
☑ 病院で湿布だけだった

このようなお悩みは、早めの施術で改善しやすくなります。

四十肩でお悩みの方は、ほねつぎ極癒へお気軽にご相談ください。