こんにちは。

江南市般若町の整骨院/接骨院の「ほねつぎ極癒」です。

背中の張りがつらい方へ。

原因は“筋緊張”による巡りの低下かもしれません！

長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋群が硬くなり、いわゆる 「肩こり」や背中の重だるさ を感じやすくなります。

特に猫背姿勢になると肩甲骨が外側に開く、「外転位」 が続き、背中全体が疲れやすい状態に。

これが、マッサージをしてもすぐ戻ってしまう原因のひとつです。

✨ 改善のポイントは

“肩甲骨をやさしく動かすこと”

✅肩をゆっくり回す
✅胸を軽く開くストレッチ
✅深呼吸をしながら肩甲骨を寄せる

これらを日常に少し取り入れるだけで、背中の巡りが整い、整体後のような軽さを感じやすくなります！

リンパの流れも良くなるので、肩こりケア・小顔ケア・リンパマッサージ にも相性 ◎


ヘッドスパと組み合わせるとさらに首肩がゆるみやすく、デスクワーク疲れの方にとてもおすすめです。

☑ こんなお悩みありませんか？
【背中がはってる】
【腰が重だるい】
【肩がこってる】
【頭が重い】
【むくみが取れない】

日常の“ちょっとした意識”で身体は変わります！

今日から少しずつケアしてあげてくださいね。

痛みやつらさが強い方、セルフケアだけでは追いつかない方は、いつでも ほねつぎ極癒 におまかせください！

◆当院は予約優先制を取らせていただいております。

◆事前にご予約をお取りいただいた方が、スムーズにご案内が出来ます。
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