こんにちは！

江南市般若町の整骨院/接骨院の「ほねつぎ極癒」です。

「冬はオシャレより防寒優先…」という時期ですが、人の目を気にせずコツコツ変われるのも冬の魅力。

春にコートを脱ぐ頃、「あれ？なんか痩せた？」と言われるのは冬頑張った人だけ！

「寒い冬は太りやすい…」

そんなイメージはありませんか？

実は、冬は1年の中で最も“代謝が上がりやすい時期”

ダイエットを始めるには最適な季節なんです。

ほねつぎ極癒でも、冬に向けて身体のメンテナンスやダイエット相談に来られる方が増えてきています。

■ なぜ冬は代謝が上がるの？

理由はシンプル。

「体温を維持するためにエネルギーを多く使うから」です。

気温が下がると、身体は体温をキープしようとして
・脂肪を燃やしやすくする
・血流量を増やす
・筋肉を細かく震わせて熱を作る・・・などの働きが自然と起こります。

つまり、何もしなくても基礎代謝が上がる＝消費カロリーが増えるということ！

「同じ運動量でも、夏より冬の方が消費が大きい」　これは実際に起きている現象なんです。

■ 冬ダイエットの成功ポイント

代謝が上がりやすい冬。ここに、ちょっとした工夫をプラスすると効果はさらに倍増します。

◎ １．身体を冷やさない

冷えは代謝を一気に低下させます。
骨盤周り・お腹・首・足首を温めるのがポイント。

ほねつぎ極癒では、
・骨盤矯正
・EMSトレーニング
・水素吸入
など、血流を整えて代謝UPを助けるメニューが豊富です。

◎ ２．姿勢を整えると“痩せ体質”に近づく

実は、猫背や骨盤の歪みは
「呼吸が浅い → 酸素が巡らない → 脂肪が燃えにくい」
という悪循環を作ります。

姿勢を整えると
✓ 胸が開いて呼吸が深くなる
✓ 血流が改善しやすい
✓ 使える筋肉が増えて運動効率UP

冬のうちに姿勢を整えておくと、春〜夏のダイエットがぐっと楽になります。

■ ほねつぎ極癒の“冬ダイエット”サポート

当院では、冬の代謝UPを最大限に活かすために、
下記のメニューが特に人気です。

● 骨盤矯正 × EMS（インナーマッスル強化）

歪みを整えながら“脂肪燃焼しやすい身体”に。

姿勢の変化も実感しやすく、30〜50代の女性に大人気です。

● 水素吸入で巡りアップ

冷えやむくみが気になる方に。
深いリラックスで、自律神経も整い、代謝の底上げにつながります。

● トリガーポイントほぐしで肩・腰スッキリ

筋肉が固まっていると血流が滞り、痩せにくくなります。
深いコリを狙ってほぐすことで、可動域も広がり代謝UPに貢献。

■ 冬に始めた人から、春に結果が出ています

「冬のうちに動いておいて良かった！」

「EMSでインナーが目覚めて、代謝が上がった感じがする」

「水素吸入で身体がぽかぽか、むくみもスッキリ」

こんなお声を多くいただいています。

冬は“代謝が自然と上がる特別な季節”。
ここでの数ヶ月が、春からのスタートを大きく変えます。

■ 今年こそ、無理なくキレイに整えませんか？

ほねつぎ極癒では
・しっかり寄り添うカウンセリング
・分かりやすい説明
・安心して任せられる施術　を大切にしています。

「冬のダイエットを効率よく進めたい」
「身体を整えて軽くなりたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。

あなたのペースに合わせて、心と身体の“ベストコンディション”を一緒に作っていきます。

◆当院は予約優先制を取らせていただいております。

◆事前にご予約をお取りいただいた方が、スムーズにご案内が出来ます。
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