「肩が硬い」 「股関節が動かない」 「足首が硬い」

このような状態が続くと、動きにくい関節をかばうために、別の関節や筋肉が頑張りすぎてしまいます…💦

例えば…

🔹足首が硬い → 膝や腰に負担がかかりやすい

🔹股関節が硬い → 腰や膝が動きを補いやすい

🔹胸椎が動きにくい → 首や肩に負担が集中しやすい

🔹肩甲骨が動きにくい → 肩や首がこりやすい

身体は一つひとつの関節が連動して動いています。

だからこそ、痛い場所だけを見るのではなく、全身の関節が本来の動きをしやすい状態を目指すことが大切です。

整体では、関節の動きや身体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりに合った動きやすい身体づくりをサポートしています。

「身体が軽い」と感じる毎日は、関節がスムーズに動くことから始まるかもしれませんよ！