寒さも本格的に感じる季節になりましたね。

この様な時期はどうしても身体が丸くなりやすく、中々ご自身ではケアしずらい背筋が強張りやすくなります（汗）

背筋のハリは、全身の血行循環とも関係していて背中のハリが強いと冷えを感じやすくなります。
また、背中のハリは自律神経の働きにも関係し、睡眠の質に影響が出る事も…。
個人差はありますが、背筋をほぐす事で『全身が温かくなった！』とか『足がポカポカしてきた』などというお客様のお声も頂きます。

背筋は背骨を支える重要な筋肉で、普段中々休ませる事が出来ない場所にもなりますから、時々はケアを心掛けて頂けたらと思います。